DESCRIPTION
Le massage de relaxation du sportif est une technique de travail corporel dont la popularité est en forte augmentation. Elle est utilisée par les athlètes amateurs et professionnels aussi bien que par des non-sportifs en raison du grands nombre de ses bienfaits. Conçue pour préparer les sportifs à l'effort d'une part et leur permettre récupération et réconfort après l'épreuve d'autre part, on le proposera dans trois situations bien précises : juste avant une épreuve sportive de manière à échauffer les muscles et rassurer le sportif, juste après une épreuve sportive pour accompagner la détente globale du sportif et enfin en séances régulières hors épeuve afin de favoriser l'efficacité musculaire et une bonne circulation. Sur le plans psychologique, le sportif apprécie que l'on s'occupe de lui et le masseur du sportif doit aussi avoir des qualités d'accompagnant.
Cette formation ne traite pas des soins thérapeutiques nécessaires en cas de blessures occasionnées par le sport, ces soins relevant de la médecine.
PRÉREQUIS
Avoir suivi la formation d'Anatomie pour le massage. Maîtriser le massage californien et le massage suédois (minimum de 80 heures de formation initiale en massage ou bien une pratique professionnelle avérée).
PUBLIC
- Professionnels du bien-être souhaitant acquérir les compétences suffisantes pour donner des séances de massage de relaxation à leurs clients sportifs ou non dans le cadre de la détente et du bien-être.
- Personnes en reconversion ou en formation initiale
- Coach sportifs, educateurs sportifs
- Professionnels de la danse
- Osthéopathes, kinésiologues
PROGRAMME
- 40 hrs / 5j
- Les effets physiologiques du massage du sportif
- Bienfaits et contre-indications au massage du sportif
- Évaluer les besoins du sportif
- Les techniques spécifiques du massage du sportif
- Les protocoles pre-, post- et inter épreuve
- Adapter le massage au sport pratiqué et à la personne
- L'ergonomie du praticien
OBJECTIFS
La formation vise à l'acquisition des connaissances et compétences suivantes :
- Connaissances des techniques fondamentales du massage du sportif
- Contre-indications à la pratique / Effets bénéfiques
- Maitriser les principaux protocole de massage du sportif
- Adapter le massage au sport pratiqué et à la personne qui le reçoit
MOYENS PÉDAGOGIQUES
- 2 formateurs et un/une assistant(e).s
- Groupes de 16 personnes maximum
- Alternance de démonstrations et d'ateliers pratiques guidées par les formateurs.
- Évaluation de la pratique en fin de stage
- Support pédagogique remis en fin de stage
